Jeśli czujesz, że jesteś w ciężkiej sytuacji i potrzebujesz porozmawiać z psychologiem, nie czekaj i porozmawiaj ze specjalistą całodobowego Centrum Wsparcia: 800 702 222. Numer jest bezpłatny. Możesz również wysłać maila lub porozmawiać na chacie. 

Pomocy można również szukać pod następującymi numerami telefonu:

  • Antydepresyjny Telefon Zaufania  (22) 484 88 01  więcej informacji TUTAJ
  • Antydepresyjny Telefon Forum Przeciwko Depresji  (22) 594 91 00  każda środa i czwartek od 17 do 19
  • Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży  116 111  czynny codziennie od 12 do 22; można się również skontaktować, wysyłając anonimową wiadomość online przez www.116111.pl/napisz
  • Telefon zaufania dla dzieci  800 080 222  linia całodobowa i bezpłatna
  • Telefon dla Rodziców i Nauczycieli  800 100 100